Предложения:

Печени пълнени червени чушки със сирене

Рецепта:

Чушките се измиват и се изтърбушват. Във всяка от тях се слага по парче сирене.

Доматите се нарязват на кубчета, като сърцевината се отстранява. Смесват с нарязаните на ситно лук и чесън. С получената смес се напълват чушките.

Пълнените чушки се подреждат в тава или йенско стъкло. Поливат се със зехтин и се овкусяват със сол, черен пипер, босилек и риган.

Чушките се пекат за 20 минути на силно загрята фурна под капак. След това той се отстранява. Добавя се ситно нарязаният пресен лук и се пече още няколко минути без капак.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Печени пълнени червени чушки със сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени пълнени червени чушки със сирене

Порция

383 г
Калории 294 кал15%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини20г 33%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,911.46г
Омега 30%
Въглехидрати 23г18%
Фибри5.7г15%
Нишесте
Захари6%
Холестерол33мг11%
Витамини и минералиКол.%Ден
А105мкг12%
B1 (Тиамин)0.211мг18%
B2 (Рибофлавин)0.39мг30%
B3 (Ниацианамид)1.89мг12%
B5 (Пантенол)0.75мг15%
B6 (Пиродоксин)0.778мг60%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0.41мкг17%
C158мг176%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)3.41мг23%
K (Менадион)36.75мкг31%
Витамин Холин19.4мг4%
Калций225мг23%
Фосфор198мг28%
Желязо1.89мг16%
Натрий430мг29%
Магнезий42мг11%
Цинк1.52мг14%
Мед0.236мг26%
Манган0.451мг20%
Селен7.1мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 294 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Секс

3:28ч

Отдих

5:01ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter