Предложения:

Кокосови пури с локуум

Продукти:

за порции

Рецепта:

Първо се пресяват брашното и пудрата захар, след това се прибавя маргарина и накрая се добавя газираната вода или друга безалкохолна напитка по избор. Замесва се меко тесто и се разделя на няколко равни топки. Тестените топки се прибират за около час в хладилника, за да починат.

След като тестото е престояло се изважда по една топка и се разточва на тънка кора. Разрязва се на правоъгълници, които се поръсват с кокосови стърготини и смлените орехови ядки. Върху тях се нареждат нарязаните на тънки ивици парчета локум. Целта е да се оформят на пури или, по желание, може да се изрежат кръгове, които се захлупят на полумесеци.

Готовите пури се нареждат в намаслена тава и се пекат в предварително загрята на 220 градуса фурна. След петнадесетина минути се изваждат от фурната и се овалват в пудрата захар.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти за десерти

Коментирайте първи рецептата Кокосови пури с локуум

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кокосови пури с локуум

Порция

563 г
Калории 2078 кал104%
Калории от мазнини585 кал108%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини65г 108%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени32г160%
Омега 3,6,972.75г
Омега 31.33г133%
Въглехидрати 358г275%
Фибри7.8г21%
Нишесте
Захари212г170%
Холестерол1мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.252мг21%
B2 (Рибофлавин)0.147мг11%
B3 (Ниацианамид)2.32мг15%
B5 (Пантенол)1.08мг22%
B6 (Пиродоксин)0.273мг21%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.08мг27%
K (Менадион)66.31мкг55%
Витамин Холин34.51мг6%
Калций74мг7%
Фосфор328мг47%
Желязо3.23мг27%
Натрий492мг33%
Магнезий102мг26%
Цинк2.69мг24%
Мед0.97мг108%
Манган2.804мг122%
Селен63.4мкг115%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 2078 калoрии?

Тичане

2:46ч

Колело

3:59ч

Ски

4:34ч

Танци

5:19ч

Плуване

5:19ч

Фитнес

5:48ч

Велоергометър

6:23ч

Каланетика

7:06ч

Пазаруване

9:08ч

Ходене

9:08ч

Секс

24:35ч

Отдих

35:31ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter