Предложения:

Туршия от карфиол, моркови, чесън и бахар

Продукти:

за порции

Рецепта:

Карфиолът се нарязва на розички, морковите на кръгове, а чесънът на ситно.

Продуктите се нареждат в подходящ съд с капак, към тях се прибавят черния пипер, бахара, солта, захарта и оцета. Така наредени продукти се заливат с гореща вода и отгоре се покриват с чиния, за да се притиснат хубаво.

Готовите продукти се заделят на страни на хладно. Готови са за консумация след няколко дни.

Време за приготвяне:

120 минути
Още рецепти на гарнитури

Коментирайте първи рецептата Туршия от карфиол, моркови, чесън и бахар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Туршия от карфиол, моркови, чесън и бахар

Порция

269 г
Калории 83 кал4%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.19г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 17г13%
Фибри6.1г16%
Нишесте
Захари3%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А458мкг51%
B1 (Тиамин)0.138мг12%
B2 (Рибофлавин)0.139мг11%
B3 (Ниацианамид)1.38мг9%
B5 (Пантенол)1.24мг25%
B6 (Пиродоксин)0.496мг38%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C66мг73%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.35мг2%
K (Менадион)33.99мкг28%
Витамин Холин77.37мг14%
Калций65мг7%
Фосфор109мг16%
Желязо1.27мг11%
Натрий74мг5%
Магнезий36мг9%
Цинк0.66мг6%
Мед0.118мг13%
Манган0.463мг20%
Селен2.5мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 83 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:10ч

Танци

0:12ч

Плуване

0:12ч

Фитнес

0:13ч

Велоергометър

0:15ч

Каланетика

0:17ч

Пазаруване

0:21ч

Ходене

0:21ч

Секс

0:58ч

Отдих

1:25ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter