Пилешки гърди с чери домати, босилек и моцарела на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо и чери доматите се поставят в купа, поръсват се със сол и черен пипер. Към тях се добавя зехтинът и всичко се разбърква добре.

В тава се нарежда пилешките филета. Върху всяко парче месо се нарежда резен моцарела и се гарнира с чери домати. Фурната се загрява на 180 градуса и ястието се изпича за половин час. Сервира се с пресен босилек.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Пилешки гърди с чери домати, босилек и моцарела на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки гърди с чери домати, босилек и моцарела на фурна

Порция

335 г
Калории 317 кал16%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини48г87%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.35г
Омега 30.08г8%
Въглехидрати 6г5%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари0%
Холестерол116мг39%
Витамини и минералиКол.%Ден
А55мкг6%
B1 (Тиамин)0.148мг12%
B2 (Рибофлавин)0.226мг17%
B3 (Ниацианамид)16.66мг104%
B5 (Пантенол)1.96мг39%
B6 (Пиродоксин)0.874мг67%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C11мг12%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)22.5мкг19%
Витамин Холин0.39мг0%
Калций33мг3%
Фосфор319мг46%
Желязо1.99мг17%
Натрий116мг8%
Магнезий55мг14%
Цинк2.08мг19%
Мед0.174мг19%
Манган0.214мг9%
Селен36.1мкг66%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 317 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:23ч

Ходене

1:23ч

Секс

3:45ч

Отдих

5:25ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter