Кокошка с ориз, моркови и лук, по добруджански

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера със студена вода се прибавят нарязаните на кръгчета моркови и лук, нарязаните на дребно скилидки чесън, ситно нарязаният магданоз, дафиновият лист, черен пипер и сол. След като заври водата, се прибавя почистената и измита в студена течаща вода кокошка. Вари се на слаб огън до готовност. След това кокошката се изважда, а в прецедения бульон се сварява оризът. Оризът се сервира топъл, поръсен със смлян черен пипер, а върху него – порция от сварената кокошка.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Кокошка с ориз, моркови и лук, по добруджански

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

210 г
Калории 506 кал25%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г24%
Мазнини32г 59%
Наситени13г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.3г
Омега 30.11г
Въглехидрати 23г19%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол135мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А250мкг28%
B1 (Тиамин)0.172мг14%
B2 (Рибофлавин)0.185мг14%
B3 (Ниацианамид)8.21мг51%
B5 (Пантенол)1.62мг32%
B6 (Пиродоксин)0.449мг35%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C8мг9%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)73.24мкг61%
Витамин Холин65.05мг12%
Калций42мг4%
Фосфор204мг29%
Желязо2.68мг22%
Натрий86мг6%
Магнезий32мг8%
Цинк2.26мг21%
Мед0.142мг16%
Манган0.405мг18%
Селен24.7мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 506 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:43ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Сек*

5:59ч

Отдих

8:38ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.