Ягодов десерт с чаени бисквити, мед и кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ягодите се почистват и се слагат във висок съд. Поръсват се с пудра захар. Пюрират се с пасатор и се добавя 1 чч кисело мляко, подсладено с мед и отново се пасира. В десертни купички се сипва от ягодовото пюре, покрива се с натрошени бисквити и отгоре още ягодово пюре. Пред поднасяне се охлажда за 3-4 часа.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Ягодов десерт с чаени бисквити, мед и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

424 г
Калории 269 кал13%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г13%
Мазнини9г 29%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.75г
Омега 3
Въглехидрати 41г59%
Фибри3.9г
Нишесте
Захари33г
Холестерол31мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А65мкг7%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.413мг32%
B3 (Ниацианамид)0.63мг4%
B5 (Пантенол)1.5мг30%
B6 (Пиродоксин)0.153мг12%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.48мкг20%
C76мг84%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)4.27мкг4%
Витамин Холин36.85мг7%
Калций309мг31%
Фосфор271мг39%
Желязо0.91мг8%
Натрий147мг10%
Магнезий46мг12%
Цинк1.65мг15%
Мед0.105мг12%
Манган0.514мг22%
Селен7.1мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 269 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:31ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:45ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:55ч

Пазаруване

1:10ч

Ходене

1:10ч

Сек*

3:11ч

Отдих

4:35ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.