Предложения:

Супа с картофи, царевица, сметана, пармезан и бекон

Рецепта:

Беконът се нарязва на кубчета и се запържва в 1 с. л. олио. След като се извади беконът, в същата мазнина се добавя нарязаният лук и се пържи до готовност. Картофите се обелват и се слагат при лука. Сипва се пилешкия бульон. Супата се вари 15-20 минути. През това време се нарязва чушката и целината и се запържват в тиган с останалото олио. Картофите от супата се разбиват на пюре и към тях се добавя сметаната, смесена с брашното. В супата се добавят беконът, зеленчуците и царевицата. Овкусява се със сол и пипер. Супата се загрява до кипване и се добавя част от настъргания пармезан. Оставя се на котлона за 10 минути. При поднасяне супата се украсява с настърган пармезан и подправки.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти с бекон, царевица, картофа

Коментирайте първи рецептата Супа с картофи, царевица, сметана, пармезан и бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа с картофи, царевица, сметана, пармезан и бекон

Порция

819 г
Калории 1294 кал65%
Калории от мазнини900 кал167%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини100г 167%
Мазнини (наситени)49г245%
Мазнини мононенаситени 37г185%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,940.35г
Омега 30.17г17%
Въглехидрати 65г50%
Фибри7.5г20%
Нишесте29г
Захари6%
Холестерол223мг74%
Витамини и минералиКол.%Ден
А472мкг52%
B1 (Тиамин)0.481мг40%
B2 (Рибофлавин)0.697мг54%
B3 (Ниацианамид)6.82мг43%
B5 (Пантенол)2.13мг43%
B6 (Пиродоксин)0.797мг61%
B9 (Фолиева киселина)68мкг17%
B12 (Кобаламин)0.88мкг37%
C40мг44%
D2.2мкг4%
E (Токоферoл)1.94мг13%
K (Менадион)10.62мкг9%
Витамин Холин110.22мг20%
Калций731мг73%
Фосфор749мг107%
Желязо3.41мг28%
Натрий1684мг112%
Магнезий128мг32%
Цинк3.92мг36%
Мед0.443мг49%
Манган0.543мг24%
Селен37.2мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1294 калoрии?

Тичане

1:43ч

Колело

2:29ч

Ски

2:50ч

Танци

3:19ч

Плуване

3:19ч

Фитнес

3:37ч

Велоергометър

3:58ч

Каланетика

4:25ч

Пазаруване

5:41ч

Ходене

5:41ч

Секс

15:18ч

Отдих

22:07ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter