Предложения:

Плодов сладкиш с нектарини, смокини и арония

Рецепта:

С омекналото масло и останалите продукти се замесва меко тесто= върху него се разпределят нарязаните на полумесеци нектарини, смокини и зрънцата арония. Поръсва се със захар и ванилова захар, краищата на тестото се прегъват навътре. Сладкишът се пече във фурна на 180 градуса, около 30 минути. При сервиране се поръсва пудра захар.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с за тестото:, масло, яйце

Коментирайте първи рецептата Плодов сладкиш с нектарини, смокини и арония

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Плодов сладкиш с нектарини, смокини и арония

Порция

147 г
Калории 249 кал12%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.1г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 40г31%
Фибри2.9г8%
Нишесте
Захари20г16%
Холестерол41мг14%
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.041мг3%
B2 (Рибофлавин)0.073мг6%
B3 (Ниацианамид)0.96мг6%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.052мг4%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C4мг4%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.96мг6%
K (Менадион)3.9мкг3%
Витамин Холин17.6мг3%
Калций20мг2%
Фосфор44мг6%
Желязо0.47мг4%
Натрий144мг10%
Магнезий14мг4%
Цинк0.35мг3%
Мед0.098мг11%
Манган0.219мг10%
Селен9.4мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 249 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Секс

2:56ч

Отдих

4:15ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter