Плодов сладкиш със сини сливи

Плодов сладкиш със сини сливи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват със захарта до получаването на гладка и пухкава смес. Към нея се прибавят брашното, бакпулверът, ванилията и олиото. Всичко се разбива много добре. Сместа се изсипва в кръгла тава, покрита с хартия за печене. Отгоре се разпределят нарязаните на четвъртинки, пресни сини сливи. Сладкишът се пече в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 45 минути. Изважда се от фурната и се оставя да се охлади. По желание се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

443 г
Калории 1464 кал73%
Калории от мазнини567 кал105%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г5%
Мазнини63г 39%
Наситени7г
Мононенаситени 28г
Полиненаситени24г
Омега 3,6,951.41г
Омега 30.02г
Въглехидрати 210г57%
Фибри4.9г
Нишесте
Захари114г
Холестерол187мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А78мкг9%
B1 (Тиамин)0.148мг12%
B2 (Рибофлавин)0.36мг28%
B3 (Ниацианамид)1.58мг10%
B5 (Пантенол)1.28мг26%
B6 (Пиродоксин)0.176мг14%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C9мг10%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)1.23мг8%
K (Менадион)11.02мкг9%
Витамин Холин96.5мг18%
Калций44мг4%
Фосфор204мг29%
Желязо1.95мг16%
Натрий970мг65%
Магнезий35мг9%
Цинк1.45мг13%
Мед0.253мг28%
Манган0.872мг38%
Селен54.4мкг99%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1464 калoрии?

Тичане

1:57ч

Колело

2:48ч

Ски

3:13ч

Танци

3:45ч

Плуване

3:45ч

Фитнес

4:05ч

Велоергометър

4:30ч

Каланетика

5:00ч

Пазаруване

6:26ч

Ходене

6:26ч

Сек*

17:19ч

Отдих

25:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.