Крем супа от грах и синьо сирене

Рецепта:

Нарязаните на дребно морков, гъби и картофи, заедно с магданозът се сваряват. Връзката магданоз се изважда и се добавя грахът и подправките. След 5 минути супата се сваля от котлона. Пасира се до желаната гъстота. Добавя се маслото и се разбърква добре. Поднася се с натрошено синьо сирене.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти с морков, манатарки, картофа

Коментирайте първи рецептата Крем супа от грах и синьо сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крем супа от грах и синьо сирене

Порция

295 г
Калории 364 кал18%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,97.91г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 40г31%
Фибри7.7г20%
Нишесте24г
Захари3%
Холестерол46мг15%
Витамини и минералиКол.%Ден
А314мкг35%
B1 (Тиамин)0.194мг16%
B2 (Рибофлавин)0.248мг19%
B3 (Ниацианамид)3.03мг19%
B5 (Пантенол)1.17мг23%
B6 (Пиродоксин)0.541мг42%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C46мг51%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)227.02мкг189%
Витамин Холин45.97мг8%
Калций187мг19%
Фосфор257мг37%
Желязо2.85мг24%
Натрий374мг25%
Магнезий64мг16%
Цинк1.97мг18%
Мед0.298мг33%
Манган0.553мг24%
Селен6.2мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 364 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Секс

4:18ч

Отдих

6:13ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter