Домати с паста от патладжан и сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцето се сварява. В опържената патладжанова паст се прибавя сиренето, копърът, малко зехтин и чесън. Продуктите се разбъркват добре до получаването на паста. Доматът се нарязва на 3 дебели шайби. Върху всяка шайба се сервира по една топка от пастата. Яйцето се настъргва на ситно и върху всяка топка се поръсва малко от него. Украсява се с копър.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Домати с паста от патладжан и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

79 г
Калории 77 кал4%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г22%
Мазнини5г 62%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.47г
Омега 3
Въглехидрати 3г17%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол63мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.051мг4%
B2 (Рибофлавин)0.215мг17%
B3 (Ниацианамид)0.46мг3%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.117мг9%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C3мг3%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)1.03мкг1%
Витамин Холин25.61мг5%
Калций101мг10%
Фосфор94мг13%
Желязо0.47мг4%
Натрий226мг15%
Магнезий11мг3%
Цинк0.71мг6%
Мед0.04мг4%
Манган0.065мг3%
Селен6.4мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 77 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:08ч

Ски

0:10ч

Танци

0:11ч

Плуване

0:11ч

Фитнес

0:12ч

Велоергометър

0:14ч

Каланетика

0:15ч

Пазаруване

0:20ч

Ходене

0:20ч

Сек*

0:54ч

Отдих

1:18ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.