Крем супа от гъби манатарки и печурки с бяло вино и заквасена сметана

Рецепта:

Лукът се нарязва и се запържва в олиото. Добавят се морковите, нарязани на кубчета, а гъбите – на едро. Добавя се бульонът и се сипва малко вода, задушава се за 5 минути. Сипва се вода и виното и се вари до готовност. Когато зеленчуците са сварени, се пасират и се поръсват с подправките. Накрая се добавя заквасената сметана.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за супи

Коментирайте първи рецептата Крем супа от гъби манатарки и печурки с бяло вино и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крем супа от гъби манатарки и печурки с бяло вино и заквасена сметана

Порция

292 г
Калории 229 кал11%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,910.87г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 14г11%
Фибри3.5г9%
Нишесте
Захари4%
Холестерол9мг3%
Витамини и минералиКол.%Ден
А260мкг29%
B1 (Тиамин)0.146мг12%
B2 (Рибофлавин)0.721мг55%
B3 (Ниацианамид)6.56мг41%
B5 (Пантенол)2.72мг54%
B6 (Пиродоксин)0.232мг18%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C5мг6%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)1.98мг13%
K (Менадион)11.52мкг10%
Витамин Холин38.76мг7%
Калций47мг5%
Фосфор206мг29%
Желязо2.05мг17%
Натрий34мг2%
Магнезий28мг7%
Цинк1.39мг13%
Мед0.849мг94%
Манган0.39мг17%
Селен16.4мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 229 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Секс

2:42ч

Отдих

3:54ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter