Предложения:

Пържени яйчени кюфтета със зелен лук и копър

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата трябва да са твърдо сварени. Обелват се и се настъргват на едро. Копърът и лукът се нарязват на ситно и се разбъркват в купа с яйцата, брашното и гриса. Добавя се сметаната и сол на вкус. С мокри ръце се оформят кюфтета и се запържват от двете страни до зачервяване.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти за предястия

Коментирайте първи рецептата Пържени яйчени кюфтета със зелен лук и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени яйчени кюфтета със зелен лук и копър

Порция

124 г
Калории 255 кал13%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.1г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 11г8%
Фибри0.7г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол398мг133%
Витамини и минералиКол.%Ден
А225мкг25%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.471мг36%
B3 (Ниацианамид)0.57мг4%
B5 (Пантенол)1.21мг24%
B6 (Пиродоксин)0.127мг10%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0.63мкг26%
C6мг7%
D1.22мкг2%
E (Токоферoл)1.12мг7%
K (Менадион)11.38мкг9%
Витамин Холин179.31мг33%
Калций67мг7%
Фосфор180мг26%
Желязо2.12мг18%
Натрий118мг8%
Магнезий18мг5%
Цинк1.17мг11%
Мед0.047мг5%
Манган0.189мг8%
Селен35.1мкг64%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 255 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Секс

3:01ч

Отдих

4:21ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.