Идеи:

Суфле с белтъци, желатин и шоколад

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Продукти:

за порции

Рецепта:

Белтъците се разбиват на твърд сняг и се прибавят захарта, като разбиването продължава до пълното и усвояване. Желатинът се разтваря според указанието на опаковката, прибавя се към белтъчната смес и внимателно се разбърква. Сместа се сипва във формички се слага в хладилника, за да се стегне. На водна баня се разтапя шоколадът, леко се охлажда и с него се поливат порциите. Десертът се връща в хладилника, за да стегне и шоколадът и след това се поднася.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Суфле с белтъци, желатин и шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

254 г
Калории 825 кал41%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г11%
Мазнини26г 28%
Наситени13г
Мононенаситени 9г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,910.36г
Омега 30.04г
Въглехидрати 136г63%
Фибри2.8г
Нишесте0г
Захари129г
Холестерол374мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.054мг5%
B2 (Рибофлавин)0.557мг43%
B3 (Ниацианамид)0.4мг3%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.113мг9%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.48мкг20%
C0мг0%
D1.06мкг2%
E (Токоферoл)1.52мг10%
K (Менадион)3.41мкг3%
Витамин Холин184.72мг34%
Калций62мг6%
Фосфор236мг34%
Желязо2.83мг24%
Натрий141мг9%
Магнезий68мг17%
Цинк1.76мг16%
Мед0.571мг63%
Манган0.286мг12%
Селен33.3мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 825 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:35ч

Ски

1:48ч

Танци

2:06ч

Плуване

2:06ч

Фитнес

2:18ч

Велоергометър

2:32ч

Каланетика

2:49ч

Пазаруване

3:37ч

Ходене

3:37ч

Сек*

9:45ч

Отдих

14:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.