Лесна памук погача с прясно мляко и суха мая

Продукти:

за порции

Рецепта:

Във топлата вода се разтваря маята с 1 с. л. захар. Добавят се 2-3 с. л. брашно и сместа се оставя за 10 минути да се активира. В купа се пресява половината брашно, прави се кладенче по средата и в него се изсипва сместа с маята. Добавя се млякото и мазнината (маслото + олиото), солта и останалата захар. Омесва се еластично тесто, като постепенно се добавя брашното. Тестото се разточва на голяма окръжност, от която се режат ленти, като се започне от външния край без прекъсване до средата на окръжността. От лентата се оформя погача във вид на кръст, като краищата се преплитат. Питката се оставя да втаса 40-50 минути на топло, докато удвои обема си. Намазва се с жълтък + олио и се поръсва със сусам. Пече се около 180 градуса за около 40-50 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна памук погача с прясно мляко и суха мая

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

261 г
Калории 822 кал41%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г8%
Мазнини35г 39%
Наситени12г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,924.72г
Омега 30.06г
Въглехидрати 109г54%
Фибри4г
Нишесте
Захари
Холестерол78мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А144мкг16%
B1 (Тиамин)0.154мг13%
B2 (Рибофлавин)0.213мг16%
B3 (Ниацианамид)1.87мг12%
B5 (Пантенол)1.03мг21%
B6 (Пиродоксин)0.093мг7%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C0мг0%
D0.87мкг2%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)2.7мкг2%
Витамин Холин34.78мг6%
Калций79мг8%
Фосфор205мг29%
Желязо1.72мг14%
Натрий1190мг79%
Магнезий34мг9%
Цинк1.3мг12%
Мед0.201мг22%
Манган0.926мг40%
Селен47.9мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 822 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:34ч

Ски

1:48ч

Танци

2:06ч

Плуване

2:06ч

Фитнес

2:17ч

Велоергометър

2:31ч

Каланетика

2:48ч

Пазаруване

3:36ч

Ходене

3:36ч

Сек*

9:43ч

Отдих

14:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.