Плетена погача с прясно и кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

В 100 милилитра топло прясно мляко се разтваря захарта, маята и три супени лъжици брашно. Разбърква се и се оставя на топло да се активира. С тел се разбиват 3 цели яйца и един белтък с останалото прясно мляко, маслото и киселото мляко. В брашното се прави кладенче, в него се слага солта и се изсипва яйчената смес и активираната мая. Замесва се меко тесто. Трябва да се удари около 100 пъти на работния плот. Оставя се на топло да втасва. След това се оформя погачата по желание. Може да се раздели тестото на осем топчета, всяка да се разточи на лист, да се сложат четири листа един върху друг, като между всеки да се намаже олио. Нарязва се на триъгълничета и се навиват като кифлички. След като се оформи, се оставя отново да втаса. Намазва се с отделения жълтък, разбит с една чаена лъжица прясно мляко. Отгоре може да се поръси сусам или мак по желание. Пече се до готовност, около 45 минути, във фурна, предварително загрята на 180 градуса. Щом е готова, кога ще се изважда от фурната и се напръсква с малко вода. Завива се кърпа, докато се охлади.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Плетена погача с прясно и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

154 г
Калории 470 кал24%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г13%
Мазнини10г 20%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.3г
Омега 30.03г
Въглехидрати 79г69%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари
Холестерол96мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А90мкг10%
B1 (Тиамин)0.106мг9%
B2 (Рибофлавин)0.186мг14%
B3 (Ниацианамид)1.19мг7%
B5 (Пантенол)0.83мг17%
B6 (Пиродоксин)0.071мг5%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C0мг0%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)0.4мг3%
K (Менадион)0.99мкг1%
Витамин Холин46.95мг9%
Калций55мг6%
Фосфор161мг23%
Желязо1.36мг11%
Натрий734мг49%
Магнезий25мг6%
Цинк1.05мг10%
Мед0.145мг16%
Манган0.693мг30%
Селен40.1мкг73%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 470 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Сек*

5:33ч

Отдих

8:02ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.