Оризов пудинг с прясно мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се измива и се сварява за 10 минути. Отцежда се от водата и се залива с горещото мляко. Прибавя се солта, разбърква се и се вари още 25-30 минути. Добавя се захарта, яйцата и стафидите. Разбърква се добре и се премества в намазана с масло и посипана с галета тава. Запича се леко. Готовият пудинг се разрязва на порции.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Оризов пудинг с прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Оризов пудинг с прясно мляко

Порция

226 г
Калории 403 кал20%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.9г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 62г48%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари24г19%
Холестерол127мг42%
Витамини и минералиКол.%Ден
А139мкг15%
B1 (Тиамин)0.228мг19%
B2 (Рибофлавин)0.318мг24%
B3 (Ниацианамид)1.65мг10%
B5 (Пантенол)1.16мг23%
B6 (Пиродоксин)0.157мг12%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C1мг1%
D2.02мкг4%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)1.41мкг1%
Витамин Холин59.92мг11%
Калций187мг19%
Фосфор222мг32%
Желязо2.44мг20%
Натрий481мг32%
Магнезий34мг9%
Цинк1.32мг12%
Мед0.169мг19%
Манган0.574мг25%
Селен16.5мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 403 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:07ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:22ч

Пазаруване

1:46ч

Ходене

1:46ч

Секс

4:46ч

Отдих

6:53ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.