Пилешки хапки в уникален сос

6 души сготвиха това

Пилешки хапки в уникален сос - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо (1/2 кг) се нарязва на хапки и леко се запържва в масло (1 с.л.). Към него си прибавя бялото вино (1 ч.ч.). Когато то изври наполовина, към ястието се добавя сметаната (1 к.ч.), соевият сос (4 с.л.) и подправките. Разбърква се добре и месото се задушава за още 5 минути. Поднася се с гарнитура от бял ориз.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на основни

Коментари за Пилешки хапки в уникален сос:

Автор Мнение

Teodora Peneva

2013-06-12 22:51:23

аз не сложих соев сос заради децата и въпреки това стана много вкусно,всички останаха много доволни..препоръчвам да опитате!

Публикувайте коментар за рецептата Пилешки хапки в уникален сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки хапки в уникален сос

Порция

217 г
Калории 264 кал13%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини26г47%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,94.88г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол110мг37%
Витамини и минералиКол.%Ден
А88мкг10%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.185мг14%
B3 (Ниацианамид)7.58мг47%
B5 (Пантенол)1.38мг28%
B6 (Пиродоксин)0.398мг31%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C2мг2%
D0.17мкг0%
E (Токоферoл)0.17мг1%
K (Менадион)4мкг3%
Витамин Холин7.06мг1%
Калций32мг3%
Фосфор219мг31%
Желязо1.49мг12%
Натрий493мг33%
Магнезий30мг8%
Цинк1.6мг15%
Мед0.079мг9%
Манган0.337мг15%
Селен21.4мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 264 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:09ч

Ходене

1:09ч

Секс

3:07ч

Отдих

4:30ч

Tyxo.bg counter