Лингуини паста с песто от сушени домати

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се слагат, заедно с пармезана, босилека, ядките и чесъна в блендера. Прибавя се зехтинът. Пасира се до гладкост. Лингуините се сваряват в солена вода според инструкциите на производителя. Запазва се ½ чаена чаша от течността. ¾ чаена чаша от доматеното песто се смесва с течността от лингуините. Добавя се пастата и се разбърква. Овкусява се със сол и черен пипер. По желание се прибавя още песто.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Лингуини паста с песто от сушени домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

204 г
Калории 868 кал43%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г14%
Мазнини38г 39%
Наситени9г
Мононенаситени 20г
Полиненаситени
Омега 3,6,926.29г
Омега 30.03г
Въглехидрати 104г48%
Фибри5.3г
Нишесте78г
Захари
Холестерол20мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А75мкг8%
B1 (Тиамин)0.165мг14%
B2 (Рибофлавин)0.227мг17%
B3 (Ниацианамид)2.97мг19%
B5 (Пантенол)1.02мг20%
B6 (Пиродоксин)0.24мг18%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C5мг6%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)3.48мг23%
K (Менадион)32.81мкг27%
Витамин Холин20.74мг4%
Калций404мг40%
Фосфор456мг65%
Желязо3.28мг27%
Натрий758мг51%
Магнезий108мг27%
Цинк2.88мг26%
Мед0.625мг69%
Манган1.451мг63%
Селен85.8мкг156%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 868 калoрии?

Тичане

1:09ч

Колело

1:40ч

Ски

1:54ч

Танци

2:13ч

Плуване

2:13ч

Фитнес

2:25ч

Велоергометър

2:40ч

Каланетика

2:58ч

Пазаруване

3:48ч

Ходене

3:48ч

Сек*

10:16ч

Отдих

14:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.