Обърнат карамелен сладкиш с ябълки, какао и ванилия

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тавичка се сипва 1 ч.ч. захар и се поставя на котлон. Бърка се, докато се разтопи. Ябълките се обелват и нарязват на лунички. Нареждат се върху карамела. Яйцата се разбиват с останалата захар, добавя се олиото, ванилията, брашното с бакпулвера. Отделя се 1 к.ч. смес и се разбърква с какаото. Сипва се първо бялата смес, отгоре тази с какао и се прави шарка с дървено шишче. Сладкишът се пече в загрята на 180 градуса фурна за 30 минути. Изважда се и се обръща върху чиния.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Обърнат карамелен сладкиш с ябълки, какао и ванилия

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

127 г
Калории 326 кал16%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г5%
Мазнини8г 22%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.84г
Омега 30.01г
Въглехидрати 61г74%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари45г
Холестерол70мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А24мкг3%
B1 (Тиамин)0.028мг2%
B2 (Рибофлавин)0.101мг8%
B3 (Ниацианамид)0.21мг1%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.046мг4%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C2мг2%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)1.43мкг1%
Витамин Холин34.8мг6%
Калций19мг2%
Фосфор55мг8%
Желязо0.53мг4%
Натрий199мг13%
Магнезий9мг2%
Цинк0.36мг3%
Мед0.064мг7%
Манган0.153мг7%
Селен11.5мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 326 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:51ч

Отдих

5:34ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.