Предложения:

Пържени шницели по гръцки от свински бут

Рецепта:

Шницелите се начукват, посоляват се и се поръсват с черен пипер. Изпържват се в силно сгорещено олио от двете страни. Чушките се почистват и нарязват на ивици и се запържват в маслото. Към тях се прибавя доматеното пюре и се задушават. Шницелите се подреждат и около тях се поставят чушките. Подходяща гарнитура за шницелите са картофи или задушен ориз.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Пържени шницели по гръцки от свински бут

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени шницели по гръцки от свински бут

Порция

333 г
Калории 608 кал30%
Калории от мазнини432 кал80%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини48г 80%
Мазнини (наситени)17г85%
Мазнини мононенаситени 21г105%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,925.08г
Омега 30%
Въглехидрати 9г7%
Фибри2.4г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол144мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.749мг62%
B2 (Рибофлавин)0.41мг32%
B3 (Ниацианамид)5.97мг37%
B5 (Пантенол)1.4мг28%
B6 (Пиродоксин)0.654мг50%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C77мг86%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.76мг12%
K (Менадион)9.29мкг8%
Витамин Холин8.6мг2%
Калций59мг6%
Фосфор276мг39%
Желязо2.05мг17%
Натрий133мг9%
Магнезий39мг10%
Цинк4.49мг41%
Мед0.208мг23%
Манган0.195мг8%
Селен52.9мкг96%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 608 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:10ч

Ски

1:20ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:42ч

Велоергометър

1:52ч

Каланетика

2:04ч

Пазаруване

2:40ч

Ходене

2:40ч

Секс

7:11ч

Отдих

10:23ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter