Домашни понички с пълнеж от мармалад или шоколад (със сода)

Домашни понички с пълнеж от мармалад или шоколад (със сода) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Содата се разтваря в киселото мляко, докато шупне. Разбърква се с лимонената киселина, щипка сол, яйцата и маята. Добавя се брашното и се замесва меко тесто. Разделя се на топчета и се оставя да втаса. В средата на всяко топче се слага мармалад или парче шоколад и се оформят с ръце. Поничките се пържат в дълбок тиган със сгорещено олио. Още топли се поръсват с пудра захар.

Време за приготвяне:

0 минути

Коментирайте първи рецептата Домашни понички с пълнеж от мармалад или шоколад (със сода)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

27 г
Калории 73 кал4%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г11%
Мазнини1г 13%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.25г
Омега 3
Въглехидрати 14г77%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол10мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.018мг2%
B2 (Рибофлавин)0.03мг2%
B3 (Ниацианамид)0.2мг1%
B5 (Пантенол)0.14мг3%
B6 (Пиродоксин)0.012мг1%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C0мг0%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.04мг0%
K (Менадион)0.07мкг0%
Витамин Холин6.74мг1%
Калций12мг1%
Фосфор28мг4%
Желязо0.22мг2%
Натрий29мг2%
Магнезий4мг1%
Цинк0.19мг2%
Мед0.026мг3%
Манган0.116мг5%
Селен6.5мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 73 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:08ч

Ски

0:09ч

Танци

0:11ч

Плуване

0:11ч

Фитнес

0:12ч

Велоергометър

0:13ч

Каланетика

0:14ч

Пазаруване

0:19ч

Ходене

0:19ч

Сек*

0:51ч

Отдих

1:14ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.