Предложения:

Печени крехки свински пържоли на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските пържоли се измиват хубаво. Маринатата се приготвя като се смесят всички продукти за нея, като е желателно първо да са меда, олиото и лимоновия сок. Бърка се до разтваряне на меда. Ако се сложи и соевия сос, няма да може да видите дали меда се е разтопил. Добавяте и останалите продукти и се бърка до хомогенна смес. Ако харесвате или не някоя от съставките, може да я увеличите или намалите. Умишлено не съм писала сол, защото соевия сос е доста солен. С така приготвената марината се намазват хубаво пържолите и се слагат в съд с капак в хладилника да престоят 1 час, може и повече. Остатъка от маринатата се излива в съда върху наредените пържоли. След това се нареждат в намазнена тава, налива се малко вода и се покриват с фолио. Може да се залеят и с маринатата, в която са престояли. Пекат се на 200 градуса, около 1 час, под фолио. След това фолиото се маха и се допича още 15-20 минути.

Време за приготвяне:

80 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с свински пържоли, олио, мед

Коментирайте първи рецептата Печени крехки свински пържоли на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени крехки свински пържоли на фурна

Порция

306 г
Калории 847 кал42%
Калории от мазнини648 кал120%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини72г 120%
Мазнини (наситени)22г110%
Мазнини мононенаситени 32г160%
Мазнини полиненаситени11г55%
Омега 3,6,941.29г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари2%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А4мкг0%
B1 (Тиамин)0.855мг71%
B2 (Рибофлавин)0.476мг37%
B3 (Ниацианамид)6.6мг41%
B5 (Пантенол)1.6мг32%
B6 (Пиродоксин)0.472мг36%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)0.81мкг1%
Витамин Холин3.57мг1%
Калций64мг6%
Фосфор323мг46%
Желязо1.96мг16%
Натрий344мг23%
Магнезий36мг9%
Цинк5.47мг50%
Мед0.154мг17%
Манган0.239мг10%
Селен67мкг122%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 847 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:37ч

Ски

1:51ч

Танци

2:10ч

Плуване

2:10ч

Фитнес

2:22ч

Велоергометър

2:36ч

Каланетика

2:53ч

Пазаруване

3:43ч

Ходене

3:43ч

Секс

10:01ч

Отдих

14:28ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter