Пилешка каша с морков, лук, целина и сирене

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

60 минути
Изглед:

Рецепта за Пилешка каша с морков, лук, целина и сирене:

Пилето се почиства и се сварява в подсолена вода. Брашното се запича до златисто в сух тиган, добавя се маслото и прецеден бульон от варенето на пилето. Разбърква се, докато се получи гладка хомогенна смес. Посолява се на вкус. След това, когато кашата заври, се добавя накъсаното пилешко месо. Оставя се да ври на слаб огън за още няколко минути. Когато се сервира, се наръсва с натрошено сирене.

Коментирайте първи рецептата Пилешка каша с морков, лук, целина и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

494 г
Калории 735 кал37%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини49г27%
Мазнини50г 62%
Наситени21г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени
Омега 3,6,926.25г
Омега 30.15г
Въглехидрати 21г12%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол214мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А311мкг35%
B1 (Тиамин)0.209мг17%
B2 (Рибофлавин)0.61мг47%
B3 (Ниацианамид)12.97мг81%
B5 (Пантенол)2.33мг47%
B6 (Пиродоксин)0.778мг60%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.69мкг29%
C5мг6%
D0.75мкг2%
E (Токоферoл)1.06мг7%
K (Менадион)7.34мкг6%
Витамин Холин107.28мг20%
Калций175мг18%
Фосфор417мг60%
Желязо2.71мг23%
Натрий759мг51%
Магнезий57мг14%
Цинк4.02мг37%
Мед0.243мг27%
Манган0.228мг10%
Селен42.9мкг78%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 735 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:24ч

Ски

1:36ч

Танци

1:53ч

Плуване

1:53ч

Фитнес

2:03ч

Велоергометър

2:15ч

Каланетика

2:30ч

Пазаруване

3:13ч

Ходене

3:13ч

Сек*

8:41ч

Отдих

12:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.