Пикантна разядка (дип, топеница) със сирене рикота, люти чушки, червен лук и риган

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

15 минути
Изглед:

Рецепта за Пикантна разядка (дип, топеница) със сирене рикота, люти чушки, червен лук и риган:

Чушките се почистват от семето и дръжките. Нарязват се на дребно, както и лукът. Разбъркват се с рикотата и листата риган. Всички продукти се пасират до хомогенна смес. Разядката може да се хапва така директно или да се маже върху препечени филийки.

Подобни рецепти на Пикантна разядка (дип, топеница) със сирене рикота, люти чушки, червен лук и риган

Рецепта Лютивка от люти червени чушки, чесън, оцет и олио Лютивка от люти червени чушки, чесън, оцет и олио    

Коментирайте първи рецептата Пикантна разядка (дип, топеница) със сирене рикота, люти чушки, червен лук и риган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

175 г
Калории 237 кал12%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г26%
Мазнини16г 62%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.14г
Омега 3
Въглехидрати 8г14%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол64мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А160мкг18%
B1 (Тиамин)0.037мг3%
B2 (Рибофлавин)0.256мг20%
B3 (Ниацианамид)0.36мг2%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.126мг10%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C30мг33%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)4.64мкг4%
Витамин Холин20.33мг4%
Калций268мг27%
Фосфор216мг31%
Желязо0.79мг7%
Натрий107мг7%
Магнезий22мг6%
Цинк1.56мг14%
Мед0.08мг9%
Манган0.099мг4%
Селен18.4мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 237 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:02ч

Ходене

1:02ч

Сек*

2:48ч

Отдих

4:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.