Паста фетучини (или спагети) със скариди, доматен сос, заквасена сметана, чесън, бяло вино и копър

Рецепта:

Измитите и почистени скариди се запържват от всяка страна в загрят зехтин за по 1-2 минути.

Изваждат се от мазнината. В тигана се добавя още зехтин и за кратко се изпържва изчистеният и нарязан на ситно чесън. След като е станал златист, се слагат доматите, направени на пюре, виното, солта и черния пипер.

Сосът се вари докато се изпари излишното количество вода, след което се добавя заквасената сметана. Когато започне да се сгъстява соса, към него се добавя нарязаните ситно пресен босилек, копър и се оставя да поври 1-2 минути, след което се отстранява от огъня.

Добавят се скаридите и се разбърква със сварените според указанията на опаковката фетучини. По желание преди поднасяне може да се поръси с настърган пармезан.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Паста фетучини (или спагети) със скариди, доматен сос, заквасена сметана, чесън, бяло вино и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

778 г
Калории 969 кал48%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини38г17%
Мазнини26г 25%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.07г
Омега 30.43г
Въглехидрати 138г60%
Фибри8.1г
Нишесте93г
Захари
Холестерол135мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А313мкг35%
B1 (Тиамин)0.328мг27%
B2 (Рибофлавин)0.414мг32%
B3 (Ниацианамид)5.76мг36%
B5 (Пантенол)2.21мг44%
B6 (Пиродоксин)0.57мг44%
B9 (Фолиева киселина)68мкг17%
B12 (Кобаламин)0.74мкг31%
C31мг34%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)2.82мг19%
K (Менадион)2.3мкг2%
Витамин Холин67.48мг12%
Калций208мг21%
Фосфор516мг74%
Желязо5.19мг43%
Натрий185мг12%
Магнезий149мг37%
Цинк3.2мг29%
Мед0.847мг94%
Манган1.877мг82%
Селен120.9мкг220%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 969 калoрии?

Тичане

1:17ч

Колело

1:51ч

Ски

2:07ч

Танци

2:29ч

Плуване

2:29ч

Фитнес

2:42ч

Велоергометър

2:58ч

Каланетика

3:18ч

Пазаруване

4:15ч

Ходене

4:15ч

Сек*

11:28ч

Отдих

16:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.