Супа от агнешка главичка със спанак, лук и кисело мляко

Рецепта:

Главичките се почистват и измиват, а след това се заливат с 6 ч.ч. студена вода, посоляват се и се сваряват на умерен огън. Месото, мозъкът и езикът се нарязват на ситно и се връщат в бульона. Прибавя се спанакът, нарязан на дребно. В мазнината се задушават дребно нарязаният лук, брашното и червеният пипер, разреждат се с малко бульон и се изсипват в супата. Супата се вари още 10-15 минути, застройва се с яйцето и киселото мляко и се поднася поръсена с черен пипер.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Супа от агнешка главичка със спанак, лук и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

342 г
Калории 890 кал45%
Калории от мазнини675 кал125%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г22%
Мазнини75г 77%
Наситени36г
Мононенаситени 29г
Полиненаситени
Омега 3,6,935.12г
Омега 30.06г
Въглехидрати 5г3%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол267мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А193мкг21%
B1 (Тиамин)0.343мг29%
B2 (Рибофлавин)0.682мг52%
B3 (Ниацианамид)16.47мг103%
B5 (Пантенол)2.02мг40%
B6 (Пиродоксин)0.413мг32%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)6.47мкг270%
C2мг2%
D0.39мкг1%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)42.11мкг35%
Витамин Холин21.94мг4%
Калций76мг8%
Фосфор476мг68%
Желязо4.72мг39%
Натрий182мг12%
Магнезий71мг18%
Цинк9.2мг84%
Мед0.31мг34%
Манган0.174мг8%
Селен56.7мкг103%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 890 калoрии?

Тичане

1:11ч

Колело

1:42ч

Ски

1:57ч

Танци

2:16ч

Плуване

2:16ч

Фитнес

2:29ч

Велоергометър

2:44ч

Каланетика

3:02ч

Пазаруване

3:54ч

Ходене

3:54ч

Сек*

10:31ч

Отдих

15:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.