Продукти:
Рецепта:Агнешкото бутче се овкусява със сол, черен и червен пипер. Приготвя се плънка от кайма, сварени гъби, нарязаното сварено яйце, сол и черен пипер. Прави се отвор по дължина и се пълни със сместа. Зашива се. Агнешкото бутче се слага в тава и се сипва с разтопено масло. Налива се вода и се пече в загрята фурна. От време на време се полива със соса. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 131 г | ||
| Калории | 309 кал | 15% | |
| Калории от мазнини | 225 кал | 42% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 19г | 25% | |
| Мазнини | 25г | 74% | |
| Наситени | 12г | ||
| Мононенаситени | 10г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 12.04г | ||
| Омега 3 | 0.03г | ||
| Въглехидрати | 1г | 2% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 117мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 59мкг | 7% | |
| B1 (Тиамин) | 0.081мг | 7% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.281мг | 22% | |
| B3 (Ниацианамид) | 5.02мг | 31% | |
| B5 (Пантенол) | 1.02мг | 20% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.095мг | 7% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 15мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.75мкг | 73% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.25мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.42мг | 3% | |
| K (Менадион) | 1.42мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 33.23мг | 6% | |
| Калций | 15мг | 2% | |
| Фосфор | 158мг | 23% | |
| Желязо | 1.61мг | 13% | |
| Натрий | 50мг | 3% | |
| Магнезий | 19мг | 5% | |
| Цинк | 3.28мг | 30% | |
| Мед | 0.18мг | 20% | |
| Манган | 0.04мг | 2% | |
| Селен | 24мкг | 44% | |
Тичане
0:24ч
Колело
0:35ч
Ски
0:40ч
Танци
0:47ч
Плуване
0:47ч
Фитнес
0:51ч
Велоергометър
0:57ч
Каланетика
1:03ч
Пазаруване
1:21ч
Ходене
1:21ч
Сек*
3:39ч
Отдих
5:16ч