Сланина с варен бял боб (зрял фасул), морков, домати, люта чушка и джоджен

Продукти:

за порции

Рецепта:

В емайлиран съд се слага почистеният и измит зрял фасул. Залива се със студена вода и след около 10 часа се измива. Слага се в подходяща тенджера и отново се залива с вода. Оставя се да се вари на слаб огън.

Прибавят се нарязаните зеленчуци и подправки на вкус.

Когато фасулът е сварен, се добавят ситно нарязаните домати и предварително запържената и нарязана сланина.

Ястието се оставя да ври още около 20 минути и се поръсва с джоджен.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Сланина с варен бял боб (зрял фасул), морков, домати, люта чушка и джоджен

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

188 г
Калории 663 кал33%
Калории от мазнини459 кал85%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г9%
Мазнини51г 68%
Наситени5г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени20г
Омега 3,6,943.13г
Омега 3
Въглехидрати 41г25%
Фибри10.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А122мкг14%
B1 (Тиамин)0.153мг13%
B2 (Рибофлавин)0.114мг9%
B3 (Ниацианамид)0.76мг5%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.226мг17%
B9 (Фолиева киселина)81мкг20%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C18мг20%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)9.37мкг8%
Витамин Холин41.91мг8%
Калций133мг13%
Фосфор171мг24%
Желязо5.45мг45%
Натрий17мг1%
Магнезий92мг23%
Цинк1.99мг18%
Мед0.394мг44%
Манган1.169мг51%
Селен7.9мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 663 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:42ч

Плуване

1:42ч

Фитнес

1:51ч

Велоергометър

2:02ч

Каланетика

2:16ч

Пазаруване

2:54ч

Ходене

2:54ч

Сек*

7:50ч

Отдих

11:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.