Пушени задушени свински ребра шарен боб, консерва домати, сушени чушки и подправки варени в тенджера

Рецепта:

Бобът се слага да ври за около 10 минути и след това водата се сменя. Прибавят се олиото, червеният пипер, сухата чушка и нарязаният морков.

Когато бобът поври, се прибавят пушените свински ребра.

Щом ястието е почти готово, се овкусява с накълцан магданоз, девесил, джоджен, чубрица и сол. Добавят се доматите и се оставя да ври на тих огън за около 10-15 минути.

Бобът се сервира - поръсен с накълцан пресен лук.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Пушени задушени свински ребра шарен боб, консерва домати, сушени чушки и подправки варени в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

393 г
Калории 1001 кал50%
Калории от мазнини522 кал97%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини69г28%
Мазнини58г 53%
Наситени14г
Мононенаситени 26г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,948.27г
Омега 30.14г
Въглехидрати 51г21%
Фибри13.2г
Нишесте
Захари
Холестерол150мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А292мкг32%
B1 (Тиамин)1.354мг113%
B2 (Рибофлавин)0.624мг48%
B3 (Ниацианамид)10.26мг64%
B5 (Пантенол)2.15мг43%
B6 (Пиродоксин)0.782мг60%
B9 (Фолиева киселина)107мкг27%
B12 (Кобаламин)1.05мкг44%
C71мг79%
D1.75мкг4%
E (Токоферoл)1.29мг9%
K (Менадион)13.15мкг11%
Витамин Холин170.12мг31%
Калций213мг21%
Фосфор593мг85%
Желязо8.14мг68%
Натрий101мг7%
Магнезий154мг39%
Цинк6мг55%
Мед0.635мг71%
Манган1.512мг66%
Селен83.8мкг152%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1001 калoрии?

Тичане

1:20ч

Колело

1:55ч

Ски

2:12ч

Танци

2:34ч

Плуване

2:34ч

Фитнес

2:48ч

Велоергометър

3:04ч

Каланетика

3:25ч

Пазаруване

4:24ч

Ходене

4:24ч

Сек*

11:50ч

Отдих

17:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.