Омлет натюр с 3 яйца

Омлет натюр с 3 яйца - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Олиото се загрява в тиган. Яйцата се разбиват добре и се изсипват. Посоляват се. Пържат се от двете страни и се прегъва наполовина.

По желание омлетът се поръсват с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Омлет натюр с 3 яйца

Френски омлет натюр

Подправките се нарязват на ситно, ако са пресни, като необходимото количество за омлета е една супена лъжица от смесените подправки в равни части.

Френски омлет натюр

Спаначен омлет с яйца и кашкавал

Омлетът се изпържва и от двете страни.

Спаначен омлет с яйца и кашкавал

Пържени яйца и праз лук в масло (омлет)

Запържват се за 1-2 минути, така че омлетът да не хване твърда коричка, и леко се захлупва.

Пържени яйца и праз лук в масло (омлет)

Омлет с 3 яйца и зеленчуци във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Внимателно се прехвърля в кошницата на уреда и омлетът се готви около 6 до 8 минути на 170 градуса.

Омлет с 3 яйца и зеленчуци във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Вкусен омлет с 2 яйца, шунка, сирене Ементал, праз лук, прясно мялко и зелени подправки

Омлетът се пържи до готовност, навива се като палачинка и се сервира горещ.

Вкусен омлет с 2 яйца, шунка, сирене Ементал, праз лук, прясно мялко и зелени подправки

Бъркани яйца (омлет) с бекон, гъби и праз лук

Бъркани яйца (омлет) с бекон, гъби и праз лук

Летен и свеж градинарски омлет на тиган с яйца, гриловани тиквички и картофи

Омлетът се запържва на слаб огън, докато яйцата стегнат, като се обръща, за да се сготви и от двете страни.

Летен и свеж градинарски омлет на тиган с яйца, гриловани тиквички и картофи

Омлет с яйца, сирене и кренвирш

Когато омлетът се запече от едната страна, се обръща и се запича и от другата до златист загар.

Зелен омлет с яйца, спанак, сирене, сметана и чери домати

Омлетът се изпържва в масло.

Италиански омлет с яйца, настъргани тиквички и сирене пармезан

Омлетът се запържва за няколко минути, след което се обръща и се готви до готовност.

Омлет от пържени яйца със зелен салатен боб

Закуска омлет с бекон и салата с бейби спанак, чери домати и краставици и меден дресинг

Слагат се яйцата и омлетът се запича от едната страна.

Закуска омлет с бекон и салата с бейби спанак, чери домати и краставици и меден дресинг

Омлет в плик на водна баня

След това се слага торбичката и омлетът се готви около 15 минути или докато яйцата достигнат желаната готовност.

Омлет в плик на водна баня

Коментирайте първи рецептата Омлет натюр с 3 яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

139 г
Калории 259 кал13%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г26%
Мазнини20г 72%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.4г
Омега 30.05г
Въглехидрати 2г4%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол561мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А185мкг21%
B1 (Тиамин)0.064мг5%
B2 (Рибофлавин)0.604мг46%
B3 (Ниацианамид)0.09мг1%
B5 (Пантенол)1.66мг33%
B6 (Пиродоксин)0.149мг11%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.86мкг36%
C0мг0%
D1.58мкг3%
E (Токоферoл)1.39мг9%
K (Менадион)0.77мкг1%
Витамин Холин258.53мг47%
Калций65мг7%
Фосфор235мг34%
Желязо1.9мг16%
Натрий166мг11%
Магнезий13мг3%
Цинк1.45мг13%
Мед0.018мг2%
Манган0.032мг1%
Селен40.7мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 259 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:34ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Сек*

3:03ч

Отдих

4:25ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.