Салата от варени яйца с царевица, майонеза, кисело мляко и копър

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се сваряват и се нарязват на ситно. Смесват се с царевицата и разбитата майонеза с киселото мляко. Всичко се разбърква добре и се посолява на вкус. Добавя се накълцаният магданоз и салатата се сервира, украсена по желание.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Салата от варени яйца с царевица, майонеза, кисело мляко и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

206 г
Калории 310 кал16%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г19%
Мазнини23г 68%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,915.4г
Омега 30.04г
Въглехидрати 11г15%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол381мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А158мкг18%
B1 (Тиамин)0.122мг10%
B2 (Рибофлавин)0.548мг42%
B3 (Ниацианамид)0.61мг4%
B5 (Пантенол)1.51мг30%
B6 (Пиродоксин)0.161мг12%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)1.07мкг45%
C6мг7%
D1.11мкг2%
E (Токоферoл)3.4мг23%
K (Менадион)9.7мкг8%
Витамин Холин236.94мг43%
Калций115мг12%
Фосфор230мг33%
Желязо1.75мг15%
Натрий416мг28%
Магнезий27мг7%
Цинк1.42мг13%
Мед0.038мг4%
Манган0.127мг6%
Селен29мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 310 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.