Печени пълнени картофи с плънка от патладжани, чушки, домати, яйца и магданоз на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват, измиват се и се срязват на половина. Леко се издълбават.

Чушките и патладжанът се изпичат (може да се използват и предварително опечени). Приготвя се плънка от нарязаните патладжан, чушки, магданоз, 1 домат и разбитите яйца. С нея се пълнят картофите. Отгоре се слагат резени домат.

Приготвените картофи се нареждат в намазана с олио тава, поръсват се с галета и се заливат с още малко олио. Пекат се на умерена фурна до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пълнени картофи с плънка от патладжани, чушки, домати, яйца и магданоз на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

602 г
Калории 362 кал18%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г13%
Мазнини9г 22%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.58г
Омега 30.01г
Въглехидрати 63г67%
Фибри11.6г
Нишесте34г
Захари
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)0.32мг27%
B2 (Рибофлавин)0.314мг24%
B3 (Ниацианамид)4.2мг26%
B5 (Пантенол)1.6мг32%
B6 (Пиродоксин)0.994мг76%
B9 (Фолиева киселина)99мкг25%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C116мг129%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)1.68мг11%
K (Менадион)126.33мкг105%
Витамин Холин79.16мг14%
Калций79мг8%
Фосфор236мг34%
Желязо3.9мг33%
Натрий436мг29%
Магнезий93мг23%
Цинк1.36мг12%
Мед0.454мг50%
Манган0.837мг36%
Селен13.6мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 362 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:35ч

Ходене

1:35ч

Сек*

4:17ч

Отдих

6:11ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.