Лесна постна питка с вода, без яйца и без мляко (с мая)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята със захарта, малко вода и брашно се оставя да втаса около 25 минути. След това се изсипва в предварително пресятото брашно, налива се останалата вода и сол на вкус. Замесва се средно твърдо тесто, което се оформя като пита. Слага се в намаслена тава. Оставя се да втаса.

Питката се пече около 1 час на 170 градуса. Малко преди питката да е готова са намазва с подсладена вода и се допича за няколко минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна постна питка с вода, без яйца и без мляко (с мая)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

200 г
Калории 517 кал26%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г12%
Мазнини7г 13%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.61г
Омега 30.02г
Въглехидрати 98г77%
Фибри4.4г
Нишесте
Захари
Холестерол14мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А43мкг5%
B1 (Тиамин)0.211мг18%
B2 (Рибофлавин)0.315мг24%
B3 (Ниацианамид)3.08мг19%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)0.121мг9%
B9 (Фолиева киселина)135мкг34%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)0.18мг1%
K (Менадион)0.83мкг1%
Витамин Холин14.7мг3%
Калций25мг3%
Фосфор186мг27%
Желязо2.04мг17%
Натрий346мг23%
Магнезий30мг8%
Цинк1.21мг11%
Мед0.2мг22%
Манган0.881мг38%
Селен43.6мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 517 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Сек*

6:07ч

Отдих

8:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.