Кавърма от телешко месо с лук, морков, гъби, домати, яйца и кашкавал в гювечета

Рецепта:

Телешкото месо се нарязва на кубчета и се запържва. Към него се добавят нарязаните лук, чушки, морков, гъби и домати. Подправя се на вкус и се налива малко вода.

Кавърмата се разбърква и се разпределя в гювечета. Слагат се в студена фурна и се пекат на 200 градуса до готовност.

Малко преди да са готови, отгоре се поръсват с настърган кашкавал и се чуква по едно яйце, след това отново се захлупват и се връщат във фурната за още около 15 минути.

Готовата кавърма в гювечета се поръсва с магданоз.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Кавърма от телешко месо с лук, морков, гъби, домати, яйца и кашкавал в гювечета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

383 г
Калории 340 кал17%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г38%
Мазнини16г 42%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.38г
Омега 30.01г
Въглехидрати 18г21%
Фибри4г
Нишесте
Захари
Холестерол221мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А243мкг27%
B1 (Тиамин)0.172мг14%
B2 (Рибофлавин)0.616мг47%
B3 (Ниацианамид)7.91мг49%
B5 (Пантенол)2.12мг42%
B6 (Пиродоксин)0.609мг47%
B9 (Фолиева киселина)52мкг13%
B12 (Кобаламин)1.08мкг45%
C57мг63%
D0.59мкг1%
E (Токоферoл)1.59мг11%
K (Менадион)11.68мкг10%
Витамин Холин141.07мг26%
Калций275мг28%
Фосфор436мг62%
Желязо3.38мг28%
Натрий457мг30%
Магнезий54мг14%
Цинк3.57мг32%
Мед0.412мг46%
Манган0.368мг16%
Селен25.3мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 340 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Сек*

4:01ч

Отдих

5:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.