Кавърма с телешко и пилешко месо, чушки и домати на сач

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото и пилешкото месо се нарязват. Сачът се загрява на огъня и се слагат нарязаните чушки, както и лютите чушки.

Телешкото месо се добавя и се запича добре от всички страни, след това се добавя и нарязаното пилешко.

Налива се малко вода и се слага зехтинът. Когато водата се изпари, се добавят нарязаните на едро домати.

Кавърмата си овкусява с подправките и се долива малко вода. Бърка се от време на време, докато остане на мазнина и се пече до готовност.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Кавърма с телешко и пилешко месо, чушки и домати на сач

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

837 г
Калории 916 кал46%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини107г48%
Мазнини44г 44%
Наситени9г
Мононенаситени 26г
Полиненаситени
Омега 3,6,930.68г
Омега 30.13г
Въглехидрати 21г10%
Фибри6.2г
Нишесте
Захари
Холестерол358мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А211мкг23%
B1 (Тиамин)0.407мг34%
B2 (Рибофлавин)1.053мг81%
B3 (Ниацианамид)33.92мг212%
B5 (Пантенол)5.83мг117%
B6 (Пиродоксин)1.961мг151%
B9 (Фолиева киселина)75мкг19%
B12 (Кобаламин)2.34мкг98%
C137мг152%
D0мкг0%
E (Токоферoл)5.95мг40%
K (Менадион)48.67мкг41%
Витамин Холин206.51мг38%
Калций81мг8%
Фосфор898мг128%
Желязо6.97мг58%
Натрий274мг18%
Магнезий138мг35%
Цинк8.95мг81%
Мед0.635мг71%
Манган0.548мг24%
Селен66.3мкг121%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 916 калoрии?

Тичане

1:13ч

Колело

1:45ч

Ски

2:00ч

Танци

2:20ч

Плуване

2:20ч

Фитнес

2:33ч

Велоергометър

2:49ч

Каланетика

3:07ч

Пазаруване

4:01ч

Ходене

4:01ч

Сек*

10:50ч

Отдих

15:39ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.