Картофено пюре със синьо сирене и заквасена сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват, нарязват на едро и сваряват в подсолена вода. Докато са още топли се поставят в голяма купа.

Синьото сирене се настъргва върху горещите картофи. Щом леко се разтопи се добавя заквасената сметана и всичко се намачква.

Добавя се топла вода на малки порции, така че пюрето да стане с желаната консистенция.

Овкусява се със сол и пипер.

Така приготвеното пюре е идеална гарнитура за риба и бяло месо.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Картофено пюре със синьо сирене и заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

300 г
Калории 323 кал16%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г13%
Мазнини12г 33%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.15г
Омега 30.03г
Въглехидрати 45г55%
Фибри5.5г
Нишесте38г
Захари
Холестерол27мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А92мкг10%
B1 (Тиамин)0.18мг15%
B2 (Рибофлавин)0.182мг14%
B3 (Ниацианамид)2.63мг16%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.715мг55%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C39мг43%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)5.75мкг5%
Витамин Холин36.75мг7%
Калций156мг16%
Фосфор231мг33%
Желязо1.98мг17%
Натрий265мг18%
Магнезий64мг16%
Цинк1.24мг11%
Мед0.278мг31%
Манган0.385мг17%
Селен3.9мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 323 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

0:59ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:49ч

Отдих

5:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.