Лесен щрудел с тиква, орехи и канела с готови кори

Продукти:

за порции

Рецепта:

в купа се смесват настърганата тиква, канелата, захарта, лимоновата кора и счуканите орехи.

Всяка кора се намазнява и в единия край се слага от сместа, след това се навива и се слага в тава. Така се процедира с всички кори.

Щруделът се пече на умерена фурна до златисто и когато е готов, се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен щрудел с тиква, орехи и канела с готови кори

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

176 г
Калории 463 кал23%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г8%
Мазнини22г 42%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени14г
Омега 3,6,918.68г
Омега 3
Въглехидрати 61г52%
Фибри3.5г
Нишесте
Захари27г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А210мкг23%
B1 (Тиамин)0.384мг32%
B2 (Рибофлавин)0.284мг22%
B3 (Ниацианамид)2.95мг18%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.207мг16%
B9 (Фолиева киселина)68мкг17%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.04мг14%
K (Менадион)2.74мкг2%
Витамин Холин20.25мг4%
Калций49мг5%
Фосфор169мг24%
Желязо3.02мг25%
Натрий243мг16%
Магнезий62мг16%
Цинк1.37мг12%
Мед0.612мг68%
Манган1.332мг58%
Селен13.4мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 463 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Сек*

5:28ч

Отдих

7:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.