Киш с шунка, сирене горчица, яйца, пресен зелен лук и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното за тестото се пресява и се смесва с маслото, сол, яйцето и водата. Замесва се меко тесто, което се слага в хладилник, за да стегне.

Половината от кашкавала, швейцарското сирене и 1 лъжица брашно се разбъркват добре.

Тестото се разделя на две топки и едната се разточва на кора. Слага се в намазнена тава и върху нея се разстила приготвената смес.

Горчицата се смесва с нарязаната шунка и се разпределя върху киша.

Яйцата се разбъркват с нарязания лук, 1 лъжица брашно и сол. Получената заливка се излива върху ястието. Отгоре се покрива с другото тесто, разточено на кора. Поръсва се с настърган кашкавал и се пече в загрята фурна до готовност.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Киш с шунка, сирене горчица, яйца, пресен зелен лук и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

179 г
Калории 570 кал29%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г18%
Мазнини30г 48%
Наситени17г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.85г
Омега 30.07г
Въглехидрати 49г35%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол220мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А253мкг28%
B1 (Тиамин)0.158мг13%
B2 (Рибофлавин)0.363мг28%
B3 (Ниацианамид)1.34мг8%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.127мг10%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C0мг0%
D0.88мкг2%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)9.07мкг8%
Витамин Холин76.51мг14%
Калций377мг38%
Фосфор375мг54%
Желязо1.53мг13%
Натрий297мг20%
Магнезий34мг9%
Цинк2.41мг22%
Мед0.118мг13%
Манган0.456мг20%
Селен43.2мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 570 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:15ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Сек*

6:44ч

Отдих

9:44ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.