Ризото с ориз арборио, сушени мариновани домати, бекон, праз лук и сирене Пармезан

Рецепта:

Беконът, праз лукът и сушените домати се нарязват на ситно и се запържват в маслото.

След 2-3 минути се добавя оризът и се разбърква. Постепенно се добавя предварително разтвореният и кипнат в 250 мл вода зеленчуков бульон. Бъркането продължава, докато оризът е готов.

Ризотото се овкусява със сол и черен пипер, а при поднасяне върху ризотото се настъргва сирене Пармезан.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Ризото с ориз арборио, сушени мариновани домати, бекон, праз лук и сирене Пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

459 г
Калории 653 кал33%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г8%
Мазнини33г 46%
Наситени15г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.16г
Омега 30.12г
Въглехидрати 78г48%
Фибри4.8г
Нишесте
Захари
Холестерол53мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А191мкг21%
B1 (Тиамин)0.516мг43%
B2 (Рибофлавин)0.211мг16%
B3 (Ниацианамид)4.98мг31%
B5 (Пантенол)1.7мг34%
B6 (Пиродоксин)0.411мг32%
B9 (Фолиева киселина)148мкг37%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C24мг27%
D0.79мкг2%
E (Токоферoл)1.88мг13%
K (Менадион)12.7мкг11%
Витамин Холин23.44мг4%
Калций55мг6%
Фосфор203мг29%
Желязо4.9мг41%
Натрий230мг15%
Магнезий60мг15%
Цинк1.52мг14%
Мед0.43мг48%
Манган1.333мг58%
Селен22.3мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 653 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:26ч

Танци

1:40ч

Плуване

1:40ч

Фитнес

1:49ч

Велоергометър

2:00ч

Каланетика

2:13ч

Пазаруване

2:52ч

Ходене

2:52ч

Сек*

7:43ч

Отдих

11:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.