Кюфтета от телешка кайма, хляб, яйца и сирене пармезан в доматен сос от консерва с чесън, праз лук и босилек в тенджера

Кюфтета от телешка кайма, хляб, яйца и сирене пармезан в доматен сос от консерва с чесън, праз лук и босилек в тенджера - снимка на рецептата

Рецепта:

Хлябът се накисва в прясното мляко за няколко минути.

Останалите съставки се добавят към каймата. Омесва се добре и се прибавя накиснатият хляб. Отново се омесва и се оформят кюфтета, които се пържат в загрята мазнина.

След това се прехвърлят в тенджера. Добавя се доматеното пюре. Овкусява се със сол, черен пипер, щипка захар, босилек, нарязан на ситно праз лук и счукан чесън.

Ястието къкри 20 минути, като се разбърква от време на време. По желание се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Кюфтета от телешка кайма, хляб, яйца и сирене пармезан в доматен сос от консерва с чесън, праз лук и босилек в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

431 г
Калории 425 кал21%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г35%
Мазнини17г 36%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.65г
Омега 30.02г
Въглехидрати 33г31%
Фибри4.9г
Нишесте
Захари
Холестерол237мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А196мкг22%
B1 (Тиамин)0.325мг27%
B2 (Рибофлавин)0.675мг52%
B3 (Ниацианамид)11.03мг69%
B5 (Пантенол)2.57мг51%
B6 (Пиродоксин)0.95мг73%
B9 (Фолиева киселина)76мкг19%
B12 (Кобаламин)1.72мкг72%
C17мг19%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)1.2мг8%
K (Менадион)17.29мкг14%
Витамин Холин75.68мг14%
Калций368мг37%
Фосфор562мг80%
Желязо9.81мг82%
Натрий1483мг99%
Магнезий102мг26%
Цинк5.09мг46%
Мед0.536мг60%
Манган1.052мг46%
Селен31.3мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 425 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Сек*

5:01ч

Отдих

7:15ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.