Пържени картофени кюфтета с ролца от раци, зелен лук, царевица от консерва, яйце и галета

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват и се намачкват. Прибавят се нарязаните на много ситно ролца от раци.

Сместа се разбърква и се добавят нарязаният лук, галетата, царевицата, яйцето, сол и черен пипер. Разбърква се добре и се оформят кюфтета.

Всяко кюфте се овалва в галета и се пържи в загрята мазнина.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени картофени кюфтета с ролца от раци, зелен лук, царевица от консерва, яйце и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

154 г
Калории 174 кал9%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г25%
Мазнини2г 10%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.57г
Омега 30.14г
Въглехидрати 30г66%
Фибри1.6г
Нишесте11г
Захари
Холестерол41мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.062мг5%
B2 (Рибофлавин)0.128мг10%
B3 (Ниацианамид)1.39мг9%
B5 (Пантенол)0.62мг12%
B6 (Пиродоксин)0.08мг6%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C4мг4%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)0.09мг1%
K (Менадион)24.71мкг21%
Витамин Холин14.81мг3%
Калций35мг4%
Фосфор171мг24%
Желязо1.27мг11%
Натрий592мг39%
Магнезий37мг9%
Цинк0.7мг6%
Мед0.095мг11%
Манган0.198мг9%
Селен19.2мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 174 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:20ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Сек*

2:03ч

Отдих

2:58ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.