Хрупкави пържени кюфтета с кайма, картофи и лук

Хрупкави пържени кюфтета с кайма, картофи и лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се настъргват и се отцеждат. Смесват се с каймата.

Лукът се настъргва и се добавя към сместа. Овкусява се с подправките и накълцания копър и се разбърква добре.

Оформят се кюфтета, които се пържат да готовност в загрята мазнина.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкави пържени кюфтета с кайма, картофи и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

312 г
Калории 462 кал23%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини25г22%
Мазнини27г 53%
Наситени10г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.18г
Омега 3
Въглехидрати 30г26%
Фибри4г
Нишесте24г
Захари
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.584мг49%
B2 (Рибофлавин)0.288мг22%
B3 (Ниацианамид)5.44мг34%
B5 (Пантенол)1.34мг27%
B6 (Пиродоксин)0.697мг54%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C24мг27%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.1мг1%
K (Менадион)3.15мкг3%
Витамин Холин19.96мг4%
Калций38мг4%
Фосфор262мг37%
Желязо2.16мг18%
Натрий59мг4%
Магнезий56мг14%
Цинк3.03мг28%
Мед0.233мг26%
Манган0.295мг13%
Селен31.4мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 462 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:00ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Сек*

5:28ч

Отдих

7:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.