Яхния със свинско месо от плешка, картофи и зелен фасул (боб) от буркан (консерва) със запръжка от брашно и олио

Яхния със свинско месо от плешка, картофи и зелен фасул (боб) от буркан (консерва) със запръжка от брашно и олио - снимка на рецептата

Рецепта:

Свинското месо нарязва и се сварява.

Добавят се нарязаните картофи и се овкусява със сол, черен пипер и чубрица. След това се прибавя отцеденият зелен фасул.

Приготвя се запръжка от нарязаният на ситно задушен лук, брашно и червен пипер. Сместа се сипва в яхнията, при постоянно бъркане.

Яхнията се остава да поври на слаб огън до готовност. Периодично се разбърква да не загори.

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Яхния от зелен фасул (зелен боб) с лук, моркови, домати и чесън

Яхния от зелен боб с лук, морков, домати и копър

Подобни рецепти на Яхния със свинско месо от плешка, картофи и зелен фасул (боб) от буркан (консерва) със запръжка от брашно и олио

Рецепта Зелен боб яхния с кисело мляко Зелен боб яхния с кисело мляко Рецепта Селска картофена яхния със свинско месо от плешка и чушки в глинен гювеч (гърне) на фурна Селска картофена яхния със свинско месо от плешка и чушки в глинен гювеч (гърне) на фурна  

Коментирайте първи рецептата Яхния със свинско месо от плешка, картофи и зелен фасул (боб) от буркан (консерва) със запръжка от брашно и олио

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

357 г
Калории 471 кал24%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г21%
Мазнини31г 59%
Наситени11г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.95г
Омега 3
Въглехидрати 26г22%
Фибри6.4г
Нишесте11г
Захари
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А79мкг9%
B1 (Тиамин)0.567мг47%
B2 (Рибофлавин)0.392мг30%
B3 (Ниацианамид)5мг31%
B5 (Пантенол)1.18мг24%
B6 (Пиродоксин)0.627мг48%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C26мг29%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.96мг6%
K (Менадион)17.45мкг15%
Витамин Холин27.24мг5%
Калций87мг9%
Фосфор257мг37%
Желязо2.95мг25%
Натрий60мг4%
Магнезий64мг16%
Цинк3.32мг30%
Мед0.257мг29%
Манган0.431мг19%
Селен34мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 471 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:04ч

Ходене

2:04ч

Сек*

5:34ч

Отдих

8:03ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.