Предложения:

Картофено пюре с шунка, сирене и масло на фурна

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

50 минути
Изглед:

Рецепта за Картофено пюре с шунка, сирене и масло на фурна:

Картофите се сваряват, обелват се и се пасират.

Тава се намазва с масло и част от пюрето се разстила. Настъргва се сиренето и се добавя ситно нарязаната шунка. Покрива се с останалото пюре.

Ястието се полива с разбитите яйца и се запича до зачервяване в силна фурна. Отгоре се нареждат няколко парченца масло и ястието се допича за няколко минути.

Коментирайте първи рецептата Картофено пюре с шунка, сирене и масло на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Картофено пюре с шунка, сирене и масло на фурна

Порция

276 г
Калории 480 кал24%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)18г90%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,915.52г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 31г24%
Фибри3.7г10%
Нишесте25г
Захари1%
Холестерол193мг64%
Витамини и минералиКол.%Ден
А215мкг24%
B1 (Тиамин)0.322мг27%
B2 (Рибофлавин)0.482мг37%
B3 (Ниацианамид)3.16мг20%
B5 (Пантенол)1.34мг27%
B6 (Пиродоксин)0.692мг53%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.81мкг34%
C26мг29%
D0.88мкг2%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)5.29мкг4%
Витамин Холин74.65мг14%
Калций201мг20%
Фосфор302мг43%
Желязо2.08мг17%
Натрий424мг28%
Магнезий52мг13%
Цинк2.29мг21%
Мед0.213мг24%
Манган0.278мг12%
Селен22.3мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 480 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Секс

5:40ч

Отдих

8:12ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.