Попска яхния със свинско месо от плешка, праз лук, арпаджик, сини сливи, червено вино, чесън и подправки в тенджера

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на хапки и се слага в загрята мазнина, за да се запържи, заедно с наряания на кръгчета праз лук.

Арпаджикът се почиства и се слага при месото. Овкусява се със сол и черен пипер. Прибавят се чесънът, доматеното пюре, черен пипер и дафинов лист.

Сините сливи се почистват и се нарязват на две. Добавят се към ястието и се наливат две чаши гореща вода. Добавя се и виното.

Яхнията се оставя да ври на умерена температура до готовност. При нужда се налива още вода.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Попска яхния със свинско месо от плешка, праз лук, арпаджик, сини сливи, червено вино, чесън и подправки в тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

808 г
Калории 748 кал37%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г16%
Мазнини41г 50%
Наситени12г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.59г
Омега 3
Въглехидрати 64г36%
Фибри11.2г
Нишесте
Захари29г
Холестерол96мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.684мг57%
B2 (Рибофлавин)0.449мг35%
B3 (Ниацианамид)4.78мг30%
B5 (Пантенол)1.65мг33%
B6 (Пиродоксин)1.062мг82%
B9 (Фолиева киселина)86мкг22%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C35мг39%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.81мг19%
K (Менадион)24.09мкг20%
Витамин Холин38.39мг7%
Калций174мг17%
Фосфор367мг52%
Желязо3.09мг26%
Натрий80мг5%
Магнезий87мг22%
Цинк4.1мг37%
Мед0.481мг53%
Манган1.301мг57%
Селен40.5мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 748 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:26ч

Ски

1:38ч

Танци

1:55ч

Плуване

1:55ч

Фитнес

2:05ч

Велоергометър

2:18ч

Каланетика

2:33ч

Пазаруване

3:17ч

Ходене

3:17ч

Сек*

8:51ч

Отдих

12:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.