Марината за пилешки пържоли от филе (гърди) с кисело мляко, горчица, къри и чесън

Марината за пилешки пържоли от филе (гърди) с кисело мляко, горчица, къри и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се обелва и настъргва. Чесънът се наситнява.

Горчицата се разбърква заедно с кърито. Добавят се чесънът и лукът. Към сместа се добавя киселото мляко и се разбърква добре.

Овкусява се със сол и черен пипер на вкус.

Месото се потапя в марината и се оставя да престои за около 8 часа преди да се сготви.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Марината за пилешки пържоли от филе (гърди) с кисело мляко, горчица, къри и чесън

Рецепта Марината за пилешки пържоли с кисело мляко, соев сос и чесън Марината за пилешки пържоли с кисело мляко, соев сос и чесън    

Коментирайте първи рецептата Марината за пилешки пържоли от филе (гърди) с кисело мляко, горчица, къри и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

111 г
Калории 69 кал3%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г17%
Мазнини3г 39%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.95г
Омега 30.01г
Въглехидрати 8г46%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол10мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.037мг3%
B2 (Рибофлавин)0.116мг9%
B3 (Ниацианамид)0.19мг1%
B5 (Пантенол)0.35мг7%
B6 (Пиродоксин)0.111мг9%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C2мг2%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)2.12мкг2%
Витамин Холин12.65мг2%
Калций113мг11%
Фосфор93мг13%
Желязо0.72мг6%
Натрий65мг4%
Магнезий18мг5%
Цинк0.62мг6%
Мед0.051мг6%
Манган0.186мг8%
Селен3.5мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 69 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:09ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:14ч

Пазаруване

0:18ч

Ходене

0:18ч

Сек*

0:48ч

Отдих

1:10ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.