Печени пилешки пържоли от бут на фурна с ориз, домати, праз лук, бяло вино и соев сос в йенска тенджера (стъкло, тава) праз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките пържоли се почистват и се измиват. Начукват се и се овкусяват със сол и черен пипер. След това се поливат със соев сос и се оставят да престоят за 30 минути.

Овалват се в брашно. Леко се запържват в сгорещено олио и след това се нареждат в тава.

Нарязаният праз се задушава в същата мазнина. Добавя се оризът и когато стане прозрачен, се наливат водата и виното. Щом оризът поеме течността, съдът се сваля от котлона.

Оризът се прибавя към пържолите и отгоре се слага настърганите домати. Налива се вода, колкото да покрие продуктите и ястието се пече в умерена фурна до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Печени пилешки бутчета с бял ориз и магданоз на фурна

Печени пилешки бутчета с бял ориз, чушки, нахут и грах от консерва на фурна

Гювечета с пилешко месо, ориз и заливка с кисело мляко, прясно мляко и яйца на фурна

Подобни рецепти на Печени пилешки пържоли от бут на фурна с ориз, домати, праз лук, бяло вино и соев сос в йенска тенджера (стъкло, тава) праз

Рецепта Печен ориз на фурна с праз лук, домати, лук, моркови и пилешки хапки от бон филе (бонфиле) Печен ориз на фурна с праз лук, домати, лук, моркови и пилешки хапки от бон филе (бонфиле)    

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки пържоли от бут на фурна с ориз, домати, праз лук, бяло вино и соев сос в йенска тенджера (стъкло, тава) праз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

815 г
Калории 1016 кал51%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини72г30%
Мазнини30г 28%
Наситени4г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,922.26г
Омега 30.15г
Въглехидрати 103г43%
Фибри4.4г
Нишесте
Захари
Холестерол195мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А118мкг13%
B1 (Тиамин)0.602мг50%
B2 (Рибофлавин)0.5мг38%
B3 (Ниацианамид)22.07мг138%
B5 (Пантенол)4.57мг91%
B6 (Пиродоксин)1.31мг101%
B9 (Фолиева киселина)190мкг48%
B12 (Кобаламин)0.66мкг28%
C20мг22%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.29мг9%
K (Менадион)43.89мкг37%
Витамин Холин18.22мг3%
Калций114мг11%
Фосфор644мг92%
Желязо8.87мг74%
Натрий1033мг69%
Магнезий117мг29%
Цинк4.97мг45%
Мед0.56мг62%
Манган1.939мг84%
Селен70.9мкг129%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1016 калoрии?

Тичане

1:21ч

Колело

1:57ч

Ски

2:13ч

Танци

2:36ч

Плуване

2:36ч

Фитнес

2:50ч

Велоергометър

3:07ч

Каланетика

3:28ч

Пазаруване

4:27ч

Ходене

4:27ч

Сек*

12:01ч

Отдих

17:22ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.