Печен маринован свински джолан с хрупкава кожичка с майонеза, чесън и подправки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Джоланът и измива и се подсушава. Слага се в марината от накълцания чесън, соев сос, босилек, черен пипер, розмарин, майонеза и кетчуп. Оставя се да престои в маринатата за около три часа.

След това се добавя сол на вкус и джоланът се слага в тава. Покрива се с фолио.

Свинският джолан се пече около 2 часа в загрята на 200 градуса фурна, след което фолиото се сваля и джоланът се запича за още 20 минути. По този начин се образува хрупкава и ароматна коричка.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Печен маринован свински джолан с хрупкава кожичка с майонеза, чесън и подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

171 г
Калории 491 кал25%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г20%
Мазнини42г 79%
Наситени13г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.66г
Омега 3
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.1г
Нишесте
Захари
Холестерол108мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.515мг43%
B2 (Рибофлавин)0.285мг22%
B3 (Ниацианамид)4.04мг25%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.297мг23%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.39мг9%
K (Менадион)4.04мкг3%
Витамин Холин2.24мг0%
Калций39мг4%
Фосфор195мг28%
Желязо1.16мг10%
Натрий428мг29%
Магнезий20мг5%
Цинк3.28мг30%
Мед0.094мг10%
Манган0.07мг3%
Селен39.7мкг72%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 491 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:09ч

Ходене

2:09ч

Сек*

5:48ч

Отдих

8:23ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.