Гарнитура от задушени замразен зеленчуци (броколи, моркови, карфиол) в микровълнова фурна (без олио и без мазнина)
Продукти:Рецепта:Зеленчуците се слагат в йенска тенджера с капак и се овкусяват със сол и черен пипер. Съдът се слага в микровълновата за около шест минути, изважда се и зеленчуците се разбъркват. След това се връщат за още 4 минути или до готовност. Зеленчуците се поднасят като гарнитура. |